To skutecznie przeszkadza, a nawet może całkowicie
uniemożliwić efektywną pracę. Dlatego: jeśli już musisz, to pracuj tylko
w tym pomieszczeniu, które TY lubisz. Każdy z nas jest inny i dla
każdego może, a nawet powinno to być, z różnych względów inne
pomieszczenie. Pamiętaj, że psychiczny komfort, który czujesz
w miejscu, które lubisz nie tylko pomoże Ci się skoncentrować, ale i samo
przez się znacznie uprości Twoją pracę, a więc wykorzystaj to.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Paweł Sygnowski
ZABÓJCZA KONCENTRACJA – darmowy fragment – kliknij po więcej
● str. 19
Paweł Sygnowski
J) UWAŻAJ NA POMIESZCZENIA
PRZEZNACZONE DO CZEGOŚ INNEGO
Praca w kuchni, sypialni, w holu itp. nie musi być wcale najlepszym
pomysłem. Jeśli nie są to Twoje ulubione miejsca (patrz punkt wyżej), to
najprawdopodobniej przebywając w nich będziesz myślał o czymś innym.
Będąc w kuchni będziesz się zastanawiał co tam dobrego do jedzenia i
picia masz w lodówce i dlaczego by tego właśnie teraz nie skonsumować.
W sypialni możesz czuć się rozleniwiony i zaczniesz koncentrować się na
kwestii za ile godzin powinieneś pójść spać itp. Słowem przebywając w
miejscach, które generalnie służą i które używasz do czegoś innego niż
Twoja aktualna aktywność, utrudniasz sobie skoncentrowanie się na
właściwej robocie. Oczywiście, nie ma tutaj złotych reguł i sytuacja
każdego z nas jest inna, ale jeśli w Twoim przypadku jest tak, jak tutaj
opisałem, to pod żadnym pozorem nie pracuj w takich pomieszczeniach.
PODSUMOWANIE
Na tym zakończę przegląd tych czynników Twojego otoczenia,
które mogą bardzo skutecznie utrudnić, a nawet uniemożliwić
skoncentrowanie się na Twojej pracy. Nie jest to z całą pewnością pełna
lista, zawiera ona jednak te najpowszechniej występujące składniki,
które najprawdopodobniej występują także w Twoim otoczeniu.
Jednakże istnieje możliwość, że w Twoim indywidualnym przypadku
sytuacja wygląda na tyle odmiennie, że spośród wymienionych przeze
mnie składników, znajdujesz mało, lub zgoła prawie wcale, z którymi
masz problem. W takiej sytuacji pozostaje Ci dokonanie samodzielnej
analizy oraz zbudowanie rozwiązania swojego problemu na bazie
podanych przeze mnie rozwiązań odnośnie innych czynników (te
rozwiązania znajdziesz w kolejnym rozdziale). Przy tym należy kierować
się intuicją oraz zdrowym rozsądkiem.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Paweł Sygnowski
ZABÓJCZA KONCENTRACJA – darmowy fragment – kliknij po więcej
● str. 20
Paweł Sygnowski
Jak sam zapewne zauważyłeś, wiedza o Twoim otoczeniu nie jest
wcale czymś nadzwyczajnym i słusznie może Ci się wydawać, że przecież
już to wszystko doskonale wiesz, ale to jednak pozory, które mają to do
siebie, że zwykle mylą. Właśnie ta wiedza jest szalenie istotna, a wręcz
fundamentalna i niezbędna do tego, aby w ogóle móc się skoncentrować.
Co z tego, że znasz wszelkie możliwe techniki koncentrowania się, skoro
musisz przebywać w dusznym, hałaśliwym pomieszczeniu, a Twoją pracę
co chwila coś przerywa, a bo to dzwoni telefon, a to leci ulubiony
program w TV, ulubiona piosenka w radio itp.
Najzdrowsze podejście do swojego otoczenia, to traktowanie całej
wiedzy na ten temat, jako początek Twojej przygody z koncentrowaniem
się. Jeśli nie wykorzystasz tej wiedzy, aby sprawić, żeby Twoje otoczenie
pomagało Ci w tym, a nie przeszkadzało, to cała Twoja dalsza praca nie
ma większego sensu. Cały sekret zawiera się w tym, aby to zrobić, czyli
zastosować tę wiedzę, którą właśnie nabyłeś w praktyce. Jeśli to zrobisz,
niemalże połowę drogi masz już za sobą, a jeżeli nie, to stoisz w miejscu,
a wiadomo, że kto stoi w miejscu, ten się cofa.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Paweł Sygnowski
ZABÓJCZA KONCENTRACJA – darmowy fragment – kliknij po więcej
● str. 21
Paweł Sygnowski
3. JAK UCZYNIĆ ZE SWOJEGO OTOCZENIA
PRZYJACIELA KONCENTRACJI?
Warunki zewnętrzne, czyli nasze otoczenie, w którym pracujemy,
to często pomijany lub traktowany nieco po macoszemu zespół
czynników, ale jego rola jest ogromna. Twoim zadaniem jest takie
przeobrażenie swojego otoczenia, aby w jak największym stopniu było
ono dla Ciebie pomocne w osiąganiu Twoim celów, a nie tylko
niepotrzebnie Ci przeszkadzało. Jeśli pracujesz w otoczeniu ludzi
z wysoką motywacją, którzy znają swój cel oraz mają określony plan
(dokładnie omówimy sobie te czynniki w dalszej części), to masz ogromne
szanse, że kiedyś staniesz się taki jak oni. I na odwrót: jeśli pracujesz w
otoczeniu jakieś potężnej budowy, to dźwięk wiertarki oraz nawoływania
robotników mogą być jedyną rzeczą, którą zapamiętasz z całej tej nauki.
A więc nie lekceważ swojego otoczenia, tylko wyeliminuj wszystko to, co
przeszkadza w nauce i otocz się tymi elementami, które Ci w tym
pomogą.
Jak to zrobić? O tym przeczytasz właśnie w tym rozdziale.
A) ZAMIEŃ NEGATYWY NA POZYTYWY
Mówiąc krótko, chodzi o to, aby negatywne czynniki zewnętrzne,
które przeszkadzają w koncentracji zamienić w pozytywne czynniki
zewnętrzne wspomagające Twoją koncentrację. W czasie swojej pracy